obesite

الموضوع في 'الاستشارات الطبية' بواسطة TwoA, بتاريخ ‏11 فيفري 2009.

  1. TwoA

    TwoA عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏19 مارس 2006
    المشاركات:
    181
    الإعجابات المتلقاة:
    21
      11-02-2009 12:46
    ممنوع لغة س م س
    لك أن تكتب بالعربية أو بالفرنسية
    و شكرا
     

  2. hafidh1986

    hafidh1986 عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏21 نوفمبر 2007
    المشاركات:
    156
    الإعجابات المتلقاة:
    171
      11-02-2009 16:34
    Il faut eviter tout contacte avec les sucreries surtout la nuit marcher beaucoup,manger equilibre "au moins 5 fruit et legumes par jour"
     
  3. NOURI TAREK

    NOURI TAREK مراقب منتدى الأخبار الطبية طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏27 نوفمبر 2008
    المشاركات:
    53.045
    الإعجابات المتلقاة:
    58.673
      17-02-2009 12:32
    :besmellah1:

    :tunis:

    لا تأكل حتى تجوع ...

    لا تأكل بعد السابعة مساءا ...

    لا تأكل الحلويات إلا صباحا ...

    عليك بالمشي نصف ساعة على الأقل , فإن أمكن ساعة كاملة ...

    لا تشرب الماء و أنت تأكل ...

    لا تشرب المشروبات الغازية و لا العصائر المعلبة ...

    أكثر من أكل الغلال و الخضر ...

    قلّل من أكل اللحوم الحمراء ...

    :tunis:
     

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...