التدخين بتونس

الموضوع في 'الأخبار الطبية الحديثة' بواسطة NOURI TAREK, بتاريخ ‏20 فيفري 2009.

  1. NOURI TAREK

    NOURI TAREK مراقب منتدى الأخبار الطبية طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏27 نوفمبر 2008
    المشاركات:
    53.065
    الإعجابات المتلقاة:
    58.676
      20-02-2009 11:01
    :tunis:



    التدخين في تونس يعصف بحياة الآلاف

    [​IMG]


    أظهرت بيانات إحصائية رسمية الخميس في تونس أن التدخين يعصف بحياة 6850 شخصا سنويا في البلاد.



    ووفقا لهذه البيانات، التي نشرتها الخميس صحيفة الصباح التونسية المستقلة، وصلت نسبة المدخنين في تونس من الكهول إلى 35%، بينما بلغت نسبة المدخنين من الشبان في سن المراهقة 12.8%.




    ولمواجهة هذا الوضع الخطير، أعلنت تونس قبل أربعة أيام أن العام 2009 سيكون عام مكافحة التدخين من خلال تكثيف برامج التوعية وتدعيم عيادات المساعدة على الإقلاع عن التدخين في المستشفيات العامة.




    كما رسمت الأطراف المعنية بمواجهة هذه الآفة خطة وطنية بهدف خفض نسبة المدخنين تونس إلى 10% في السنوات الخمس المقبلة.



    وتنص هذه الخطة على الحزم في تطبيق قانون منع التدخين في الأماكن العامة، وتكثيف حملات المراقبة وإشراك الوزارات في تنفيذ هذه الخطة.



    وتعد تونس من أوائل الدول العربية التي سنّت قانونا عام 1998 للوقاية من مخاطر التدخين، وهو يحظر التدخين في الأماكن العامة، كما يحظر الدعاية للسجائر.





    المصدر : الجزيرة نت


    :tunis:
     
    2 شخص معجب بهذا.

  2. boca007

    boca007 نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏27 سبتمبر 2006
    المشاركات:
    2.892
    الإعجابات المتلقاة:
    994
      20-02-2009 13:10
    ربي يسترنا من هل الوباء
     
  3. lioos

    lioos عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏14 مارس 2008
    المشاركات:
    99
    الإعجابات المتلقاة:
    80
      20-02-2009 15:03
    هذه طريقة تجعلك تقلع عن التدخين في خمسة أيَّام

    البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي


    اليوم الأول :
    - يردد المدخن لنفسه
    وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء
    بعدها يتنفس تنفساً عميقاً وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع
    الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل
    مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.


    - الحصول على دش فاتر أو
    ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة اليسرى من
    الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من
    النكوتين .


    - بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

    - المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .

    - بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

    - قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

    تنفساً عميقاً و في كل
    مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3
    مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس
    التدليك .



    اليوم الثاني :


    - يكرر ما سبق مع تغيير
    منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله
    بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .



    اليوم الثالث :


    - تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .


    اليوم الرابع :


    - تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

    اليوم الخامس :

    - نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


    وثبت علمياُ أن التدخين
    يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئةالصحة العالمية التدخين على
    قائمة أسباب الوفاة يليه الإيدز ثم الإدمان وتذكر أن السيجارة التي تدخنها
    تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى



     
    2 شخص معجب بهذا.

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...