ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك

الموضوع في 'الجمال والأناقة والموضة' بواسطة cocquita, بتاريخ ‏24 فيفري 2009.

  1. cocquita

    cocquita عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أفريل 2008
    المشاركات:
    153
    الإعجابات المتلقاة:
    303
      24-02-2009 14:52
    الجمال والحيوية والنشاط هم مايشغل تفكير اغلب النساء فالمرأة تريد ان تبقى مشرقة ونشيطة حتى عندما تكبر ....


    لذلك سنسرد بعض النصائح التي تساعد على حيوية ونشاط المرأة :

    اولا: افسحى الطريق لخروج العرق و دخول الهواء:

    عندما تعرقين و تعرقين فانت بذلك تقدمين لجسمك افضل دواء للاحتفاظ بالحيوية و الشباب.
    و ذلك من خلال ممارسة الرياضيات الهوائية و التى هى من افضل الوسائل لمقاومة تاثيرات الشيخوخة.

    ثانيا:تمسكى باللون الاخضر و الاصفر فى غذائك:
    الخضروات الصفراء مثل الجزر و الخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنيه بما يسمى بيتاكاروتينو هى الماده التى يتكون منها فيتامين (ا)و التى ثبت انها تقاوم الاصابة بالسرطانات و الازمات القلبية.

    ثالثا:لا تدعى يوما يمر دون تناول الفاكهة:
    لقد وجد ان الفيتامينات المضادة للاكسدة تعد اساسا لما يمكن ان نسميه بالغذاء المضاد للشيخوخة...هذه الفيتامينات المهمة تتوافر لنا فى الفواكه و بعض انواع الخضروات.

    رابعا:اجعلى لحياتك قيمة:
    ليست كل الاسلحه المضادة للشيخوخه اسلحه مادية..فالناحيه النفسيه او المعنويه تلعب دورا كبيرا فى هذا الموضوع.
    فاذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثى عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيدي من تقوى الله والاعمال الصالحة فانها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا براقاً .

    خامسا:ابتعدى عن الشمس يبتعد عنك العجز:
    حيث ان التعرض لاشاعة الشمس يعد من اخطر الاعداء لجمال المراة لان ذلك يؤدى الى ظهور تجاعيد مبكرة بالبشرة و ربما بقع لونية بالجلد علاوه على فقد الجلد قدر كبير من رطوبته فيصاب بالجفاف .

    سادساً:لا تشترى الشيخوخة باموالك:
    هذا ما يحدث بالفعل عندما تتوجهين لشراء علبه سجائر,حيث ان السجائر تؤثر بشكل سلبى و كبير على نضارة و صحه بشرتك و على اجهزة جسمك الداخليه ناهيك عن حرمتها الشرعية .
    :dance:
     
    4 شخص معجب بهذا.

  2. djo 06

    djo 06 نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏24 ديسمبر 2008
    المشاركات:
    1.527
    الإعجابات المتلقاة:
    3.108
      24-02-2009 15:16
    ما هذا يا cocquita لقد ادرجت ثالث موضوع على التوالى انه SPAM و مخالف للقوانين
     
  3. cocquita

    cocquita عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أفريل 2008
    المشاركات:
    153
    الإعجابات المتلقاة:
    303
      24-02-2009 15:38
    MAFHEMTECH CHNOUWA TO9SOD TNAJEM TFASSARLI SVP
     
  4. جمال مرزوق

    جمال مرزوق عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏14 جانفي 2008
    المشاركات:
    400
    الإعجابات المتلقاة:
    1.177
      24-02-2009 16:38

    انا فهمت اللى خونا djo06 حب يفسرلك كونو معندكش الحق تشارك باكثر من زوز مواضيع فى القسم الواحد كل يوم
     
  5. rosina

    rosina كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏20 ماي 2008
    المشاركات:
    6.619
    الإعجابات المتلقاة:
    22.498
      24-02-2009 17:49
    [​IMG]
     
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...