فوائد الفواكه و الخضر

الموضوع في 'الدروس الصحية' بواسطة zaiim, بتاريخ ‏26 فيفري 2009.

  1. zaiim

    zaiim عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏20 سبتمبر 2006
    المشاركات:
    965
    الإعجابات المتلقاة:
    738
      26-02-2009 19:06
    الفواكه"

    التمر: مقو ومنشط ودابغ ومطهر ومدر ومهدئ.

    الرمان: دابغ للمعدة ومطهر للمسالك البولية ومقو.

    الموز: يزيد من المني ويقوي الأعضاء ويعالح قروح المعدة والكلى.

    البرتقال: منشط ومنعش ولأمراض الصدر.

    التفاح: مقو ومفرح ومذيب للكوليسترول.

    البطيخ: مطهر ومدر وملين ومضاد للسموم الحارة.

    الشمام: منشط ومقو للعظام.

    العنب: لجميع الأمراض.

    الكاكا: منشط ولعلاج النسيان.

    حب العزيز: لتنقية الدم ومقو ومدر.

    المانجو: مقو للعظام ومقو للسمع والنظر.

    الخوخ: للحمى وأمراض المناطق الحارة.

    المشمش: ملين وللقولون.

    الجميز (نوع من التين): للقوباء والصدفية.

    البرقوق: مقو للكبد وللقلب ومفرح للقلب ومطهر.

    الجوافة: لأمراض الصدر

    التين: ملين وعلاج نافع للسعال ومدر مفتح السدد (طارد للحصى والأملاح الزائدة ومنق للكبد والطحال).

    السفرجل: منشط وقابض (ضد الإسهال) ويعالج النسيان ويقوي الذاكرة ويحمر الوجه.

    ======================================
    "الخضار"

    اليقطين (القرع - الدباء): لجميع الأمراض ومقو ومنشط.

    السبانخ: للأنيميا وللأعصاب

    السلق: للقولون والحساسية

    الملوخية: ملينة ومقوية للدم

    الكوسا: للقلب ومذيب للكولسترول ولقضاء المصالح في المجتمعات الجاهلية.

    البطاطس: للغدد والأعصاب

    البطاطا: مقو ولأمراض الطحال

    القلقاس: مفتح للسدد ومطهر

    الليمون: مطهر وقاتل للجراثيم والبكتيريا ومنشط

    البامية: للسموم

    البسلة: للصدر والأنيميا

    الفاصوليا الخضراء: للكلى والمسالك البولية

    الكرنب: لجميع الأمراض

    القرنبيط: للنزيف ومنشط

    الخس: مخصب ومقوي جنسي وللكبد والعيون ومنق للدم

    الكرفس: مقو جنسي ومنشط

    الجرجير: للشعر ومقوي

    الفجل: للكلى ومقوي للمعدة ومطهر

    البقدونس: للمسالك البولية والديدان

    الزيتون: للجلدية والدم والمرارة.
     
    1 person likes this.

  2. zaiim

    zaiim عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏20 سبتمبر 2006
    المشاركات:
    965
    الإعجابات المتلقاة:
    738
      26-02-2009 19:11
    فوائد الطماطم::

    1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية

    2ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة

    3ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة

    4ـ تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج الجسم

    5ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم

    6ـ تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة

    7ـ تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض )

    8ـ تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط

    9ـ سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم

    10ـ يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير

    فوائد البصل::

    1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية

    2ـ قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء

    3ـ يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم

    4ـ فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية

    5ـ يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية

    6ـ يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي

    7ـ مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد

    8ـ يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول

    9ـ يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة

    10ـ يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي

    فوائد القرنبيط::

    1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم

    2ـ يساعد في تخليص الجسم من السّموم

    3ـ يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين

    4ـ يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع

    5ـ يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم

    6ـ يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة

    7ـ يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم

    8ـ يُعتقد انه يقاوم أمراض السرطان

    فوائد الثوم::

    1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل الفسفور والكالسيوم

    2ـ يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض

    3ـ يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع

    4ـ يعزّز جهاز المناعة في الجسم

    5ـ يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدّم

    6ـ يساعد في علاج أمراض الروماتيزم

    7ـ يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح

    8ـ يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي

    9ـ فاتح للشّهية ويكافح التُخمة

    10ـ طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان

    فوائد الخس::

    1ـ غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل

    2ـ غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء

    3ـ يعمل كمهدّي ومسكّن للألم

    4ـ يقاوم العطش والسُعال الجاف

    5ـ مدّر للبول ويهدّي الأعصاب

    6ـ يقي الجسم من سرطان القولون

    7ـ غنيّ بالفيتامينات وخاصة فيتامين(a ) وفيتامين( س ) المضاد للأكسدة

    8ـ يُصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر

    فوائد الفول::

    1ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور

    2ـ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم

    3ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم

    4ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم

    5ـ يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس

    6ـ يحافظ على مستوى السكّر في الدّم

    7ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة

    8ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم

    9ـ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة
    غذائية كاملة 0

    فوائد القمح::

    1ـ يعتبر من أهّم الحبوب المفيدة لصحّة الإنسان

    2ـ غنّي جدا بالفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين(ب) المرّكب

    3ـ يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون , واليود

    4ـ يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة والنشاط

    5ـ يساعد في بناء العظام ويقوي الأسنان

    6ـ يساهم في تقوية الشعر ويزيده لمعانا

    7ـ يساعد في عمل الغدّة الدرقيّة

    8ـ يساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة

    9ـ دقيق القمح يستخدم كعلاج لأمراض الجلد المختلفة

    10ـ للاستفادة من جميع هذه الفوائد يجب تناول (الخبز الأسمر) الناتج من طحن حبوب القمح كاملة

    فوائد العدس::

    1ـ يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم

    2ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب

    3ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم

    4ـ يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي

    5ـ يساعد في تقوية العظام والأسنان

    6ـ يساعد في تقوية الدّم

    7ـ قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك

    8ـ يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان
     
    1 person likes this.
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...