question pour sont qui monge de proteine

الموضوع في 'الاستشارات الطبية' بواسطة flahaymen, بتاريخ ‏8 مارس 2009.

  1. flahaymen

    flahaymen عضو نشيط

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      08-03-2009 19:49
    salut tous les medecins
    je suis agé de 27 ans je paise presque 75 kg et je suis de 1.81 m de taille , je suis en cour de musculation ,je veut"nasman choiy nban d3if yaser 3ala kater twil " dant la salle il mon dit qu'il ya des proteinne "mega mass, weider fitness , etc..." qui aide a augmanté les poids et de faire de muscle .
    je veut savoir si c'est proteinee ont des inconvenion a long terme ou non et commant il faut le manger si il n'ya pas de problémme sur la santé
    ja'ttend votre reponce merci de m'aide et s'il vous plait je veut un specialiste qui me repond
     

  2. flahaymen

    flahaymen عضو نشيط

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      09-03-2009 09:37
    SVP J4ATTEND ENCORE COTRE REPONCE
     
  3. flahaymen

    flahaymen عضو نشيط

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      09-03-2009 12:47
    HAYA 3AD YA ATEBBATANA FI TOUNES NAWWEROUNA BI MA 3ENDAKOM
     
  4. onsanas

    onsanas مسؤول منتدى الإستشارات الطبية طاقم الإدارة

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      10-03-2009 13:05
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  5. lebiochimiste

    lebiochimiste عضو نشيط

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      21-03-2009 19:04
    tu peux utiliser les ****** 4000 mieux que *****MAIS pas seul, tu dois manger beaucoup de viande, lait, thon , poisson et boukoul avec de la bonne musculation, c'est à dire tes 3 ou 4 séances par semaines avec les exercices et les répitions et le repos!!!tu dois chercher ou se trouvent les proteines fil mekla!!!je suis biochimiste, et j'ai fait musculation!c'est un !!grand sujet
     
  6. flahaymen

    flahaymen عضو نشيط

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      22-03-2009 19:50
    merci mais est ce que si je monge pour une periode puis je stope est ce que il ya des problémes
     

  7. ouertatani_moez

    ouertatani_moez عضو

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      22-03-2009 20:05
    JE te conseille pas de manger ces trucs
    a mon avis ta taille et ton poids sont harmonieux
    essaye de manger un peut tard la nuit
    et surtout continuer a faire du sport
    ces protéines ont beaucoup d'effets indésirables
    qui peuvent retentir sur ta santé
     
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