طرق بسيطة للحفاظ على اناقتك.

الموضوع في 'الجمال والأناقة والموضة' بواسطة bou7midest, بتاريخ ‏16 مارس 2009.

  1. bou7midest

    bou7midest نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏11 مارس 2009
    المشاركات:
    1.566
    الإعجابات المتلقاة:
    2.332
      16-03-2009 15:00
    :besmellah1::besmellah2::besmellah1:
    *افضل مطهر للجهاز الهضمي هو الثوم ..لكن طبخه في الاكل يحوله الى مادة عسيرة الهظم تساهم في اجهاد المعدة و افضل طريقة لاستهلاكه هي وضعه مباشرة في الطعام عند انزال قدر الطعام من على النار بحيث يكون سهل الهضم بعد الأكل.
    *عدم الاكثار من تناول الغلال الغنية بالسكريات لانه يساعد على تكاثر نسبة الشحوم في الدم.
    *تجنب المقليات و الأكلات الغنية بالدهنيات الى جانب تناول أغذية بين الوجبات الرئيسية لأنها تساهم في ما يسمى "الجاير".
    *عدم النوم مباشرة بعد الأكل وهي من العادات السيئة التي تثير عديد الأمراض المرتبطة بالجهاز الهضمي.
    *ان القلق و التوتر النفسي و انشغال البال من مسببات الامساك(القبض)..وما يجهله الاغلبية ان اي تعفن في اللثة و الاسنان او اللوزتين يسبب عسر الهضم و بالتالي الامساك(القبض) نتيجة ابتلاع السموم اللتي تفرزها الجراثيم المتسببة في هذا التعفن .
    *افضل طريقة لترطيب حرارة الجسم هي استهلاك السوائل الدافئة (شاي اخضر..تيزانة...) خاصة و انها تكثر من تدفق الدم الى الجهاز الهضمي بدل تدفقه نحو الجلد .
    *الاكثار من استهلاك الحساء (شربة..برودو...)و جميع الاكلات الجارية اللتي ترتكز اساسا على "الكرافس" كعنصر هام هاضم للطعام و مضاد لتعفن الامعاء و تقاوم الارق و امراض الصدر و مزيلة للانقباض النفسي...
     
    4 شخص معجب بهذا.

  2. bou7midest

    bou7midest نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏11 مارس 2009
    المشاركات:
    1.566
    الإعجابات المتلقاة:
    2.332
      20-03-2009 12:31
    اين الردود؟؟؟؟؟
     

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...