1. كل المواضيع تعبّر عن رأي صاحبها فقط و ادارة المنتدى غير مسؤولة عن محتوياتها
    إستبعاد الملاحظة

اهتم بصحتك!!

الموضوع في 'أرشيف المنتدى العام' بواسطة emademad, بتاريخ ‏22 مارس 2009.

  1. emademad

    emademad عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 ماي 2008
    المشاركات:
    616
    الإعجابات المتلقاة:
    1.095
      22-03-2009 19:51
    :besmellah1:

    أقدم لكم إخواني بعض النصائح لصحتك​

    اهتم بصحتك

    Answer the phone by LEFT
    استخدم أذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال



    Do not drink coffee TWICE a day
    لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم



    Do not take pills with COOL water
    لا تتناول الحبوب وأقراص الأدوية مع ماء شديد البرودة



    Do not have HUGE meals after 5pm
    لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5مساءا



    Reduce the amount of TEA you consume

    قلل من كميةالشاي الذي تتناوله يوميا



    Reduce the amount of OILY food you consume
    قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة





    Drink more WATER in the morning, less at night
    أكثر من شرب الماء صباحا وأقل في الليل









    Keep your distance from hand phone CHARGERS
    ابتعد عن الهاتف الجوال أثناءالشحن









    Do not use headphones/earphone for LONG period of time
    لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة









    Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning
    أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءاوحتى 6 صباحا





    Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
    لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك







    When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times
    لا تتصل ولاتجب على أية مكالمة إذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الإشعاعات التي يطلقهاالجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة
     
    7 شخص معجب بهذا.
  2. king 91

    king 91 عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏27 جويلية 2008
    المشاركات:
    1.158
    الإعجابات المتلقاة:
    2.841
      22-03-2009 20:38
    thanks a lot, but what about who go to sleep at 07:00 a.m ??? please answer me!!!:lol::lol::lol:
     
    2 شخص معجب بهذا.
  3. isbm

    isbm عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏22 جانفي 2008
    المشاركات:
    1.305
    الإعجابات المتلقاة:
    2.286
      22-03-2009 22:00
    قلل من كميةالشاي الذي تتناوله يوميا
    في بالي الشاي مفيد للصحة
     
  4. emademad

    emademad عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 ماي 2008
    المشاركات:
    616
    الإعجابات المتلقاة:
    1.095
      23-03-2009 01:16
    أعتقد أن الوقت المثالي للنوم هو ما بين الساعة العاشرة والسادسة
    لا للسهر لوقت متأخر ولا للنوم باكر
    i think this is the ideal time for
    sleeping my friend
    هذه نصائح الخبراء وليست من عندي :satelite:
     
    1 person likes this.
  5. anwerESS

    anwerESS عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏9 مارس 2008
    المشاركات:
    1.013
    الإعجابات المتلقاة:
    1.630
      23-03-2009 01:21
    مشكور على النصائح
     
    1 person likes this.
  6. emademad

    emademad عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 ماي 2008
    المشاركات:
    616
    الإعجابات المتلقاة:
    1.095
      23-03-2009 01:22
    الشاى مفيد صحيح وخاصة الشاي الأخضر ولكن تكثر منه مش باهي
    وخاصة الشاي متاعنا في تونس قوي برشة
    على فكرة النصائح هذه عملوها على الشاي الخفيف تقريبا كله ماء والا شاي بالحليب وكان يشوفو التاي متاعنا توا يمنعوه أصلا:oh:
     
    1 person likes this.
  7. bou7midest

    bou7midest نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏11 مارس 2009
    المشاركات:
    1.566
    الإعجابات المتلقاة:
    2.332
      23-03-2009 01:24
    اخي الكريم مشكور على المعلومات لكن ارى ان المكان الانسب لموضوعك هومنتدى الطب و الصحة :satelite::satelite:
     
    1 person likes this.
  8. free

    free عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أوت 2007
    المشاركات:
    806
    الإعجابات المتلقاة:
    1.822
      23-03-2009 09:16
    شكرا يا دكتور
    :satelite:
     
    1 person likes this.

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...