كيفيّة الإقلاع عن التدخين؟؟؟لأصحاب التجربة.

الموضوع في 'الدروس الصحية' بواسطة arabtunisia, بتاريخ ‏30 مارس 2009.

  1. arabtunisia

    arabtunisia عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏30 نوفمبر 2008
    المشاركات:
    170
    الإعجابات المتلقاة:
    157
      30-03-2009 19:16
    :besmellah2:


    إني كل مرة أحاول فيها الإقلاع عن التدخين أ فشل.
    من له طريقه ناجعة أوحتى نصيحة لا يبخل بها عليّ.



    :satelite:

     
    1 person likes this.

  2. Rajab Abaed

    Rajab Abaed نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏1 أوت 2008
    المشاركات:
    1.522
    الإعجابات المتلقاة:
    1.342
      31-03-2009 00:43
    :besmellah1:أخي الحبيب
    أنا كنت مدخناً مثلك وتركته مرة لمدة سنة ونصف وعاودت التدخين
    وحاولت عدة مرات أخرى وفشلت
    ولكني طلقت التدخين وبالثلاثة منذ سنة 1992 وكان ذلك أول يوم في شهر رمضان الكريم ، ولاأخفيك أن البداية كانت صعبة بما تعنيه الكلمة من معنى
    ولكن بالعزيمة والإرادة وإضافة كل يوم للذي سبقه
    وعدم مجالسة المدخنين على الأقل في الفترة الحرجة
    واعلم أنه يلزمك ثلاث سنوات ليتم التخلص نهائياً من رواسب النيكوتين في الرئتين
    وأنصحك بأن لاتكون عبداً لعادة سيئة ابتدأتها بمحض إرادتك واجعل هذه الإرادة
    تنتصر ، واعلم أن النفس أمارة بالسوء فحاربها تنتصر على التدخين وغيره من العادات الضارة
    وبالتوفيق......قل إن شاء الله وتوكل
     
    4 شخص معجب بهذا.
  3. wamed

    wamed عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏14 أوت 2008
    المشاركات:
    407
    الإعجابات المتلقاة:
    694
      01-04-2009 22:54
    حكايتي آنا مع الدخان حكاية حبيت نبطلو أكثر من مرة ما نجمتش.
    لين جاء نهار طلب مني صاحبي نمشي معاه للسبيطار خاطر حاجتو بdes donneurs de sang باش أختو تعمل عملية.
    ماو صار في نهارشوية لا دخت كملت النهار هذاكة عاليغرت ومن بعد نضربها راقد 16 ساعة.
    قمت نكره ريحتو. وهذاكة نهار وهذا نهار14 /07 /2005.
    (قصولو يدو جات صالحة للطنبور):easter:
    جربها ممكن تنجح معاك وآك تربح ثواب مالتبرع au moins
    وإن شاء الله موفق بإذن الله.
    لاتتردد..........
    إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة فإن فساد الرأي أن تتردد.
     
    5 شخص معجب بهذا.
  4. matrix.hamza

    matrix.hamza كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏18 جانفي 2009
    المشاركات:
    4.481
    الإعجابات المتلقاة:
    10.987
      03-04-2009 18:24
    thinkkkkkkkssssssss
     
  5. hbstun

    hbstun عضو مميز عضو قيم

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    1.193
    الإعجابات المتلقاة:
    3.687
      13-04-2009 17:50
    ان شاء الله
     
  6. arabtunisia

    arabtunisia عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏30 نوفمبر 2008
    المشاركات:
    170
    الإعجابات المتلقاة:
    157
      14-04-2009 10:42
    هاذي باهية آني توا طالع للرابطة ,,, بالكشي ,,,,,
     

  7. himinigwai

    himinigwai عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏10 جانفي 2006
    المشاركات:
    248
    الإعجابات المتلقاة:
    253
      14-04-2009 10:55
    :bravo::bravo::bravo::bravo::bravo::bravo::bravo::bravo:
     
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...