1. كل المواضيع تعبّر عن رأي صاحبها فقط و ادارة المنتدى غير مسؤولة عن محتوياتها
    إستبعاد الملاحظة

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!!

الموضوع في 'أرشيف المنتدى العام' بواسطة abou jed wajawhar, بتاريخ ‏26 فيفري 2007.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. abou jed wajawhar

    abou jed wajawhar كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏28 نوفمبر 2005
    المشاركات:
    2.329
    الإعجابات المتلقاة:
    222
      26-02-2007 21:03
    كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!!

    اذا كنت تعاني من
    * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد

    فان لديك نقص في فيتامين (( A ))

    ويوجد في ...

    1/زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة.
    2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
    الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

    أذا كنت تعاني من :
    * الاجهاد المتواصل.
    * عدم القدره على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق

    فان لديك نقص في فيتامين (( B ))

    ويوجد في ...

    الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
    الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


    أذا كنت تعاني من :
    * الاصابه المتكرره بالبرد .
    * نزيف اللثه.
    * عدم التئام الجروح بسهوله .

    فان لديك نقص في فيتامين (( c ))

    ويوجد في ...

    الكبد - والطحال والموالح بكثرة
    و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
    و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


    أذا كنت تعاني من :

    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.

    فأن لديك نقص في فيتامين (( D ))

    ويوجد في ...

    زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .


    أذا كنت تعاني من :
    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.

    فان لديك نقص في فيتامين (( E ))

    ويوجد في ...

    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ
    وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
     
  2. X-FILES PROF

    X-FILES PROF عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏21 فيفري 2007
    المشاركات:
    1.832
    الإعجابات المتلقاة:
    135
      27-02-2007 02:09
    بارك الله فيك ...لندعو جميعا بأن يشفي الله مرضانا​

    اللهم إشفي مرضانا
    اللهم إشفي مرضانا
    اللهم إشفي مرضانا

    آمين يارب العالمين​
     
  3. NAJMAOUI

    NAJMAOUI عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏15 ديسمبر 2006
    المشاركات:
    929
    الإعجابات المتلقاة:
    38
      27-02-2007 02:11
    بارك الله فيك أخي الكريم
     
  4. walicobra

    walicobra كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏16 سبتمبر 2006
    المشاركات:
    3.189
    الإعجابات المتلقاة:
    728
      27-02-2007 12:48
    بارك الله فيك أخي الكريم abou jed wajawhar
     
  5. HeaVen

    HeaVen عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏21 جويلية 2006
    المشاركات:
    112
    الإعجابات المتلقاة:
    5
      27-02-2007 17:00
    بارك الله فيك أخي:frown:
     
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...