علاج القلق

الموضوع في 'الدروس الصحية' بواسطة slachdot, بتاريخ ‏13 ماي 2009.

  1. slachdot

    slachdot عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏4 سبتمبر 2008
    المشاركات:
    351
    الإعجابات المتلقاة:
    243
      13-05-2009 13:22
    * أسباب القلق .
    الإعراض عن الله وتعلق القلب بغيره
    الغفلة عن ذكر الله ومحبة سواه فإن من أحب شيئا غير الله عذب به
    وساوس الشيطان وإيحات النفس الأمارة بالسوء
    الخوف من الفشل في الحياة الزوجية والعملية
    التفكير الدائم في المستقبل الغائب المنتظر
    الاهتمام الزائد برئ الآخرين والظهور أمامهم بالمظهر الكامل
    التشاؤم الدائم واليأس المستمر والتفكير المنقطع النظير في تطور الحالات المرضية الخفيفة
    الخوف من الوقوع في الأزمات المالية والخسائر التجارية .

    * أعراض القلق .
    النفرة من الأعمال الصالحة والإقبال على الأعمال الفاسدة
    الانطوائية وحب الانفراد بالذات
    سرعة الغضب لأتفه الأسباب
    الفزع الدائم والخوف المستمر
    الشعور بالكتمة الصدرية أو ما يعبر عنه بـ " الضيق التنفسي "
    الإعياء وفقدان الشهية للطعام
    الأرق والكآبة والأحلام المزعجة
    خفقان القلب وارتجافه واضطراب دقاته .

    * آثار القلق .
    الوحشة بين العبد وربه
    قسوة القلب والتمادي في الباطل والإعراض عن الحق
    التفكير في الانتحار وقتل النفس
    الوقوع في براثن المخدرات والمسكرات طلبا للسعادة الروحية
    السفر إلى بلاد الكفر بحجة الخروج من دائرة الضيق والقلق
    الاستمتاع بما حرم الله كالجلوس أمام التلفاز أو الفيديو أو السنما لمشاهدة الفساد والعهر والمجون
    تضييع الأوقات الثمينة في اللهو واللعب كممارسة بعض الألعاب المحرمة كالقمار والنرد ونحوها
    أذية الخلق ومعاكستهم في أماكنهم ومنتدياتهم العامة
    وهن القلب وضعف البدن
    10ـ
    التفكك الأسري وحدة الطبع والمزاج .

    * الوقاية من القلق .
    1ـ معرفة أن الشيطان عدوا مبينا 2ـ إتباع الصراط المستقيم 3ـ التوكل على الله والتسلح بسلاح الإيمان 4ـ المداومة على الأذكار الشرعية والأدعية المأثورة 5ـ الابتعاد ومقاطعة أهل الباطل والمعصية 6ـ اليقين التام أن الله يعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور 7ـ ملأ الفراغ بما ينفع 8ـ اختيار الرفقة الصالحة 9ـ التحلي بالأخلاق الحسنة وممارستها في الواقع .

    * علاج القلق
    تقوى الله عز وجل في السر والعلن
    ذكر الله عز وجل في كل حين
    أداء الصلاة جماعة بخشوع وطمأنينة
    الإكثار من الأعمال الصالحة من بر للوالدين وحب في الله وتصدق على المحتاجين وغير ذلك
    قراءة القرآن وتدبر معانيه والاستجابة لما فيه
    ذكّر نفسك بأنك لن تأخذ شيئا معك من هذه الدنيا
    اطرد الملل وابتسم للحياة
    لا تجعل الدنيا أكبر همك
    لست وحدك الذي يقلق فكل الناس يقلقون
    10ـ
    لا تنس أن الصبر مع النصر وأن الفرج مع الكرب وأن مع العسر يسرا
    11ـ
    كن مطمئن البال متفائلا في كل حال سهلا لين المقال
    12ـ
    عود نفسك على اللياقة البدنية والتمارين الرياضية
    13ـ
    اشترك مع الآخرين في الأعمال الخيرية والمساهمات الدعوية
    14ـ
    تجول في عالمك وانظر إلى من حولك
    15ـ
    اقرأ التاريخ لتجد المنكوبين والمسلوبين والمصابين .
     
    5 شخص معجب بهذا.

  2. lovess

    lovess عضو فعال

    إنضم إلينا في:
    ‏16 أفريل 2009
    المشاركات:
    370
    الإعجابات المتلقاة:
    241
      13-05-2009 13:25
    bonne solution
     
  3. issam77

    issam77 نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏18 نوفمبر 2006
    المشاركات:
    4.013
    الإعجابات المتلقاة:
    3.657
      15-05-2009 22:33
    بارك الله فيك
    :kiss:
     
  4. bbrateb

    bbrateb عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏31 جويلية 2008
    المشاركات:
    2.456
    الإعجابات المتلقاة:
    4.509
      16-05-2009 12:00
    بارك الله فيك
     
  5. bbrateb

    bbrateb عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏31 جويلية 2008
    المشاركات:
    2.456
    الإعجابات المتلقاة:
    4.509
      16-05-2009 12:01
    بارك الله فيك



    :satelite:
     
  6. infoservice

    infoservice عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏20 جانفي 2009
    المشاركات:
    668
    الإعجابات المتلقاة:
    699
      16-05-2009 12:09
    ألف ألف شكر آخى
     

جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...