منافع الإقلاع عن التدخين

الموضوع في 'الدروس الصحية' بواسطة onsanas, بتاريخ ‏17 ماي 2009.

  1. onsanas

    onsanas مسؤول منتدى الإستشارات الطبية طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏13 ماي 2008
    المشاركات:
    8.353
    الإعجابات المتلقاة:
    10.358
      17-05-2009 11:55
    منافع الإقلاع عن التدخين

    في إطار الحملة الوطنية لمكافحة التّدخين نقدّم لكم منافع الإقلاع عن التدخين


    بعد السيجارة الأخيرة ب:
    - 20 دقيقة: ضغط الدّم و دقّات القلب تصبح عادية.
    - 8 ساعات: تنخفض نسبة الغاز الفحمي co في الدّم إلى النّصف. تصبح أكسدة الخلايا عادية.
    - 24 ساعة : ينخفض خطر الذبحة الصّدرية و تبدا الرّئتان في التخلّص من المخاط و بقايا الدّخان.
    - 48 ساعة: لم يعد الجسم يحتوي على النيكوتين.
    يتحسّن الطعم والشّم.
    تبدأ النهايات العصبية الذوقية في النمو ثانية.
    - 72 ساعة: يصبح التّنفس أسهل. تشرع القصبات في الإرتخاء و نشعر بحيويةأكثر.
    - من أسبوعين إلى 3 أشهر: ينقص السّعال والتعب. فنسترجع النّفس و نستطيع المشي بسهولة أكبر.
    - من شهرإلى 9 أشهر: تنموا شعيرات القصاب ثانية و ينقص ضيق النفس تدريجيا.
    - 1 عام : ينخفض إلى النصف خطر الذّبحة الصدرية و يصبح خطر الجلطة الدّماغية في مستوى الشخص الغير مدخّن.
    - 5 أعوام: ينخفض إلى النصف خطر سرطان الرئتين.
    - من 10 إلى 15 عاما: يصبح أمل الحياة مماثل لأمل الحياة لدى الأشخاص الّذين لم يدخّنوا أبدا.

    [​IMG]
     
    20 شخص معجب بهذا.

  2. onsanas

    onsanas مسؤول منتدى الإستشارات الطبية طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏13 ماي 2008
    المشاركات:
    8.353
    الإعجابات المتلقاة:
    10.358
      18-05-2009 11:31
    هناك عيادات لإعانة الأشخاص الّذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين
    مثلا هذه واحدة في نابل في مستوصف نيابوليس
    الهاتف 24.75.60.80
    وهي تابعة لوزارة الصّحّة العمومية
     
    7 شخص معجب بهذا.
  3. kaisbouani

    kaisbouani عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏29 ماي 2009
    المشاركات:
    125
    الإعجابات المتلقاة:
    55
      01-06-2009 10:24
    يا دكتورنا العزيز هل تأذنوا لي في نشر ما كتبتموه في مواقع أخرى لكي تعم الفائدة و شكرا
     
    2 شخص معجب بهذا.
  4. hbstun

    hbstun عضو مميز عضو قيم

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    1.191
    الإعجابات المتلقاة:
    3.687
      01-06-2009 11:28
    لو ممكن مدنا بالعيادات المجعولة لإعانة الأشخاص الّذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين في كامل الجمهورية ، أنا سألت في مستشفي في جربة و قالولي ما في علمنا بحتي شيء ..
     
    1 person likes this.
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...