معلومات هامة عن فيتامين D

الموضوع في 'الدروس الصحية' بواسطة NOURI TAREK, بتاريخ ‏20 ماي 2009.

  1. NOURI TAREK

    NOURI TAREK مراقب منتدى الأخبار الطبية طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏27 نوفمبر 2008
    المشاركات:
    53.065
    الإعجابات المتلقاة:
    58.676
      20-05-2009 22:16
    :besmellah1:


    :wlcm:



    معلومات هامة عن فيتامين D

    [​IMG][​IMG]يمكن لجسم الانسان انتاج فيتامين دي بشكل جزئي وأيضا يحصل عليه الجسم بواسطة مصادر خارجية. دلت ابحاث عالمية كثيرة مؤخرا على وجود نقص في الفيتامين ويشمل ذلك المجتمع الغربي.
    النقص في فيتامين دي قائم لدى جميع الأجيال – ابتداء من الأطفال وحتى الكبار.

    لان فيتامين دي ينتج بواسطة تعرض الجلد مباشرة لأشعة الشمس، يعتاد الأشخاص على التقليل من التعرض لأشعة الشمس (او استخدام كريمات الوقاية من أشعة الشمس). وينجم عن ذلك نقص في فيتامين دي.

    هنالك نقص في فيتامين دي لدى النساء الحوامل بشكل خاص، وكذلك لدى الأشخاص الذين يخضعون للعلاج لفترات طويلة في المستشفيات او ممن لا يخرجون من بيوتهم.
    وزارة الصحة في بلادنا زادت درجة فيتامين دي لدى الاطفال من 200 وحدة لـ 400 وحدة وذلك ابتداء من شهر تموز 2008.

    منظمة الاستاوبروزيس العالمية توصي على كمية تتراوح بين 400-800 وحدة فيتامين دي للكبار في اليوم.
    التأثير المعروف لفيتامين دي يكون على الصحة وبناء العظام بشكل سليم.

    أبحاث من السنوات الأخيرة دلت على تأثير نقص فيتامين دي على أجهزة الجسم والإصابة بأمراض عديدة وصحة القلب والأوعية الدموية، جهاز التنفس. امر سهل وبسيط وغير مكلف الحصول على فيتامين دي على شكل أقراص (قرص واحد في اليوم) .


    المصدر : عربنات5



    :tunis:
     
    2 شخص معجب بهذا.

جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...