الصوم.. ينشط المخ

الموضوع في 'الدروس الصحية' بواسطة NOURI TAREK, بتاريخ ‏24 ماي 2009.

  1. NOURI TAREK

    NOURI TAREK مراقب منتدى الأخبار الطبية طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏27 نوفمبر 2008
    المشاركات:
    53.044
    الإعجابات المتلقاة:
    58.673
      24-05-2009 12:25
    :besmellah1:


    :wlcm:




    الصوم.. ينشط المخ








    مونستر ـ أكد خبير ألماني أن التغذية الصحية أو الصوم من وقت لآخر يعد بمثابة "منشط للمخ".

    وقال هانزديتليف فاسمان البروفسور في مستشفى مدينة "مونستر" الجامعي غربي ألمانيا إن "تناول كميات محدودة من السعرات الحرارية أو الكثير من الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل الموجودة في السمك وبذور الكتان تمنع حدوث اضطرابات في وظائف المخ، كما تقلل من خطورة التعرض للخرف أو السكتة الدماغية".

    وذكر فاسمان أن التجارب التي أجريت على الحيوانات أثبتت أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية والتي تعتمد على الصوم بشكل منتظم تزيد من قدرة مقاومة المخ لحالات نقص الطاقة.

    وقال: "في تلك حالات النقص يتعلق الأمر باضطرابات في الدورة الدموية والتي من الممكن أن تؤدي بدورها إلى السكتة أو اضطرابات في وظائف المخ ، فالمخ لا يحصل على الكمية الكافية من الأكسجين والسكر حينما لا يقوم مجرى الدم بنقلها بالقدر الكافي".

    وأشار فاسمان ، الطبيب ومدير قسم جراحة الأعصاب في مستشفى مونستر الجامعي ، إلى أن الدراسات التي أجريت على حيوانات التجارب ترجح أن هذا الأمر ينطبق على الإنسان أيضا.

    أوضح فاسمان أن التقارير التي تجرى حول الحالة الصحية للمسنين واختبارات الذاكرة أظهرت أن الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية والأغذية الغنية بالحمض الدهني "أوميجا 3" تزيد من كفاءة توصيل الإشارات في المخ.

    وقال: "النظام الغذائي الصحي يبقي القدرة على التعلم في الكبر مدة أطول ، كما يقاوم التراجع في الأداء الوظيفي للمخ المرتبط بكبر السن".

    وعن دور الصوم في تحسين وظائف المخ، أشار فاسمان إلى أن الأبحاث التي تجرى في الدول الإسلامية التي يصوم مواطنوها شهر رمضان من الممكن أن تكشف عن فوائد الصيام للإنسان.





    المصدر : عرب أونلاين



    :tunis:
     

  2. boca007

    boca007 نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏27 سبتمبر 2006
    المشاركات:
    2.892
    الإعجابات المتلقاة:
    994
      25-05-2009 10:09
    سبحان الله
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
♉ علامات تحذرك من وجود ورم بالمخ ♉ ‏3 أكتوبر 2016

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...