الفتاة البدينة

3abir87

عضو جديد
إنضم
8 سبتمبر 2008
المشاركات
24
مستوى التفاعل
72
قررت أن اطرح هدا الموضوع بعد زيارتي إلى صديقة لي تعاني من الوزن الزائد تألمت كثيرا أنا أسمعها تشتكي من السمنة و تضع اللووم عليها في العزلة التي تعيشها كذلك الفراغ العاطفي اذ انها في 24سنة و لم تتعرف إلى شاب خاصة وانها اصبحت في عمر الزواج
لم أدرك ماذا أقول لها حاولت ان ارفع معناوياتها و أخبرتها أنها سوف تلتقي بالانسان الذي سيرى فيها ما لم يره الاخرين و لكننها لم تقتنع
الحقيقة انني تساءلت في قرارة نفسي هل لو لم تكن بدينة هل كان الامر قد اختلف هل كانت سستجاوز 24سنة دون أن يكون لها علاقة عاطفية
ارجوكم أن لا تبخلو بالرد و أطلب منكم أن تجيبوا بكل موضوعية
أنا بصراحة اعتبر أن السمنة هي المشكل حتى و ان انكر ذلك أمامها و ليس نفاقا مني لكن لأخفف عنها
شكرا على الرد مسبقا :kiss:
 

mamoula_586

عضوة مميزة بمنتدى الأسرة و الطفل
إنضم
18 جانفي 2009
المشاركات
1.917
مستوى التفاعل
7.699
أنا انشوف لوكان طرحت الموضوع فالمنتدى العام كان أحسن
:oh:
 

mahirparf

عضو فريق عمل بقسم الأسرة و المرأة
إنضم
25 جويلية 2008
المشاركات
2.219
مستوى التفاعل
8.733
قررت أن اطرح هدا الموضوع بعد زيارتي إلى صديقة لي تعاني من الوزن الزائد تألمت كثيرا أنا أسمعها تشتكي من السمنة و تضع اللووم عليها في العزلة التي تعيشها كذلك الفراغ العاطفي اذ انها في 24سنة و لم تتعرف إلى شاب خاصة وانها اصبحت في عمر الزواج
لم أدرك ماذا أقول لها حاولت ان ارفع معناوياتها و أخبرتها أنها سوف تلتقي بالانسان الذي سيرى فيها ما لم يره الاخرين و لكننها لم تقتنع
الحقيقة انني تساءلت في قرارة نفسي هل لو لم تكن بدينة هل كان الامر قد اختلف هل كانت سستجاوز 24سنة دون أن يكون لها علاقة عاطفية
ارجوكم أن لا تبخلو بالرد و أطلب منكم أن تجيبوا بكل موضوعية
أنا بصراحة اعتبر أن السمنة هي المشكل حتى و ان انكر ذلك أمامها و ليس نفاقا مني لكن لأخفف عنها
شكرا على الرد مسبقا :kiss:
ساهل برشة عليها بالرياضة تخرج من عزلتها بالتعرّف على صديقات جدد و الأهمّ هو التنقيص من وزنها بشرط المواضبة على التمارين:tunis:
 

kaisbouani

عضو نشيط
إنضم
29 ماي 2009
المشاركات
125
مستوى التفاعل
55
قبل كل شيء أريد أن أشكر الأخت على صراحتها لكن أريد أن أقول أني لا أوافقها الرأي لأن الحب لا يكون لصالح الجسم لأن في حقيقة الأمر الحب اذا ارتكز على النواحي الجسمانية في بداية نموه يصبح هوى أي النفس وحدها المتأثرة ولهذا لتكن متأكدة أن هذا النوع من الحب لن يدوم طويلا وهذه الحالة التي يعيشها أغلب شبابنا حاليا فالحب ينجر من خلال المعاملات أي كل يوم تكتشف فيه شيئا جديدا يقربك منه أكثر وهذا النوع الذي يدوم و يطول و الحب "مكتوب" فعليها الانتظار و العمر أمامها مازال طويلا فلا تيأس في هذه الأثناء عليها الاعتناء بجسمها قليلا و تتفادى خدش الحياء:satelite:
 

sat200

صديق المنتدى
إنضم
30 جوان 2007
المشاركات
4.450
مستوى التفاعل
9.946
مماّ لا شكّ فيه ولا إختلاف أن البدانة تأثر على نفسية الإنسان لذلك وجب الإحاطة من قبل مختصين في ميدان التغذية. فالمسألة نفسية ومعقدة تجعل الإنسان يميل للإنزواء والإكتئاب و الشعور بالذنب أو الشعور بالتفاهة.

العلاج على المدى البعيد :

العلاجات المنزلية :

ابقي على اتصال بأصدقائك لتحصل على الدعم النفسي

روضي الافكار السلبية :
لديك قدر مدهش من القدرة على التحكم في الافكار والاعتقادات التي تمر في خاطرك .
الناس يكونوا أكثر عرضة لمعاناة الاكتئاب عندما يعانقون الأفكار السلبية ، مثل " لقد أضعت حياتي " أو " هذا أسوأ شيء حدث لي على الإطلاق " . ضعي هذه الافكار خلف ظهرك .
عندما تقولين لنفسك أشياء من قبيل " ستصبح الاشياء أفضل " سوف تقللين من مشاعر الحزن أو الاكتئاب التي تسيطر عليك .

- ابقي على اتصال بالله :
لقد أوضحت الأبحاث أن الناس الذين يحافظن على أداء العبادات ويقوون صلتهم بالله عز وجل تقل بكل تأكيد معاناتهم من الاكتئاب .

الخيارات الطبية :

- إذهبي إلى الاخصائي :
الاكتئاب بصورته الكاملة من المحتمل أن يختفي من تلقاء نفسه . ولكن لو كانت أعراضك طفيفة ، فإن بعض الزيارات المنتطمة لأحد المعالجين النفسيين من المحتمل أن تكون هي كل ما تحتاجينه . بالنسبة للاكتئاب الشديد ، قد تضاف بعض الادوية المضادة للاكتئاب .

افضل علاج هو عادة الجمع بين العلاج النفسي و العلاج الدوائي للاكتئاب . العلاج النفسي سوف يساعدك على فهم لماذا لديك في المقام الأول ، و الادوية سوف تمنحك الطاقة والقوة للإستفادة إلى أبعد حدود من العلاج .

إتباع رجيم صحي من قبل مختص في التغذية للتخفيض من الوزن تدريجيا وبطريقة علمية دون مضاعفات.

- مارسي الرياضة يوميآ :
ممارسة الرياضة تحفز مستويات مواد كيميائية بالمخ تضبط المزاج .
لو أن كل ما تستطيعين عمله في البداية هو ممارسة الرياضة لمدة 5 دقائق فحسب ، فإن هذا جيد .
لقد أوضحت الابحاث أن الناس الذين يتدربون بشكل منتظم أقل عرضة للبقاء مكتئبين ، بل إنهم سوف يتعافون بشكل أسرع عندما تعتل أمزجتهم .

- تعرضي للشمس :
التعرض لاشعة الشمس يسبب إنطلاق الميلاتونين في المخ ، ينظم الميلاتونين دورات نومك واستيقاظك ، وله تأثير قوي على الطاقة و المزاج .

- اجعلي افراد العائلة و الاصدقاء يشاركونك مشاكلك :
هناك إحتمالية لأن يكون هؤلاء قد جربوا هذه المشاعر من قبل . وإن تفاهمهم ودعمهم النفسي لك سوف يساعدك على أن تصبحي أفضل.
مع الشكر
 

walidosse

عضو مميز
إنضم
21 سبتمبر 2007
المشاركات
1.360
مستوى التفاعل
1.798
الحقيقة انني تساءلت في قرارة نفسي هل لو لم تكن بدينة هل كان الامر قد اختلف هل كانت سستجاوز 24سنة دون أن يكون لها علاقة عاطفية
:kiss:
يا اختي و ما العيب ان تجاوزة 24 و لم يكن لها علاقة عاطفية ولا انتبعوا في الغرب ان الطفلة يلزمها تصاحب و يلزمها تعمل ... و تعمل .. باش ما تكونش معقدة
نعرف الاف العينات اللي وصلوا فوق ال 30 و لا عمرهم صاحبوا و جاهم مكتوبهم و عرسوا ولاباس.
لذا ما يلزمناش نعمل مقياس اشبيها هذيكا ما صوحبيتش انوا السبب بدني..
لا على خاطر انا نعتبر ان العلاقات العاطفية وخاصة في هذا الجيل مربوطة اساسا بالرباية و ايضا وعي البنت .
و كوني متأكدة اخت عبير انوا السمن او الضعف ما عندو حتى علاقة بالحب .
 

3abir87

عضو جديد
إنضم
8 سبتمبر 2008
المشاركات
24
مستوى التفاعل
72
أو حاجة ىحب نشكر الجميع ونقوللكم شكرا على تفاعلكم مع المشكل
صحيح أنو الفيزيك مش كل شي و أن الاخلاق و التربية هي اللي تحدد قيمة الشخص لكن المجتمع التونسي ياسر متطلب خاصة و أنو جل الشباب حاطين مقاييس شبه خيالية ولذا فالفتاة اللي تعاني من الوزن الزائد الحظوظ متاعها باش تلقا الشريك المناسب اقل ببرشة من الفتاة اللي تكون وزنها مقبول
أنا مش متحاملة و لكن نحاول نحكي بمنطقية و من غير من ندخل عواطفي :kiss:
 

omar_zg

عضو مميز
إنضم
30 نوفمبر 2008
المشاركات
1.241
مستوى التفاعل
1.490
1- أختي العزيزة الزواج مكتوب
2- ثانيا على صديقتك الاهتمام بنفسها و التخفيف من وزنها لتزيد من فرصتها أكثر

3- ثالثا عليها أن تبتعد عن الوحدة و الانطواء على نفسها و الخروج مع الاصدقاء و الاحباب و العائلة خصوصا في المناسبات لتزيد من فرصتها ليراها الأهل و يتعرف عليها الشبان

4- ونصيحة قيمة أن تكون بشوشة و ضحوكة لأن ابتسامة الفتيات تجذب الشبان و ذو حس خفيف

:kiss::kiss::kiss::kiss:
:ahlan:
 

afaskh

نجم المنتدى
إنضم
15 أوت 2008
المشاركات
2.652
مستوى التفاعل
2.931
السمنى ليست مشكلة بنسبى الى اي انسان و لكن المشكل في عقولنا يعني:
*الاكل المفرط فيه نكمل ناكل هذي حتى شيء ماهو باش يزيد
*التفكير في العديد من المسائل ومع ذلك الاكل.
*غلق ابواب المخ في كلمة تقول لا استطيع (باش نظعاف )
هذا الكل لاتقدر على فعل اي شيء
بالنسب لي كنت ازن 110 كغ !!!!!!! قمت برجيم غذائ من مجاميعوا
انقطاع التام لشرب اي كان فيه السكر ( قهوة الصباح ،عصير،شاي ،الخ.....)
انقطاع التام على اكل خبزالفرينة (العادي ) واكل خبز الاسود (نخالة،قمح،سميد)
التركيز على اكل السلطة في كل وجبة
اكل يغرت بلى سكر وقليل من الغلة في و جبة الليل.
ومع هذا الرياضة والمشي3 كلم اقل شيء....
الان ازن بعد هذا المجهود 86 كلغ و طولي 186 صم
ولايهمك كلها مربوطة في المخ
 
أعلى