سبعة أشياءلاتفعلها بعد الأكل مباشرة

midouvic

عضو فعال
إنضم
18 جويلية 2008
المشاركات
391
مستوى التفاعل
372
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




1- لا تدخن


لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين

عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!




2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح


بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل
أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.






!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!




3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر
على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.






!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!




4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.




!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!

5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف




(الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!

6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة

" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك
حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة.
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.








!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!




7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما


قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.




!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 

Angel Night

عضو جديد
إنضم
2 جوان 2009
المشاركات
34
مستوى التفاعل
29
oui j'ai entendu parler du fait de ne pas boire du thé ou dormir ou aussi nager, je crois que tout le monde connais ces 3 là mais le fait de ne pas marcher aprés avoir manger mes surpris vraiment. On croit tous que c'est bon de faire de la marche aprés avoir manger puisque ca facilite la digestion mais voilà que c'est tout à fait le contraire ainsi que de manger les fruits ! Bon j'ajoute autre chose mais c'est au cours du repas, il ne faut pas boire de l'eau, il faut avant ou aprés 1heure minimum parce que ca fait augmenter le volume de la nourriture dans l'estomac et ca ne facilite pas la digestion
 
أعلى