بوتليس أو شلل النوم

الموضوع في 'الأخبار الطبية الحديثة' بواسطة seddi9, بتاريخ ‏23 ديسمبر 2009.

  1. seddi9

    seddi9 عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏30 ماي 2009
    المشاركات:
    539
    الإعجابات المتلقاة:
    344
      23-12-2009 18:40
    جاثوم،بوتليس أو شلل النوم





    يمكن الاشارة الى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم ، ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي :

    عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ .
    كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة .

    تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق ، و خلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون جدوى ، و تختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس احد المريض او عند حدوث ضجيج .

    وقد اظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الاقل مرة في الشهر ، وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر ، و يتعرض 12% من الناس لهذه الاعراض لأول مرة خلال الطفولة .


    ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟

    من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه المراحل يدى ( حركة العين السريعة ) ، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلق الله سبحانه و تعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا ، تدعى هذه الآلية ( ارتخاء العضلات ) .
    و ارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ، فحتى لو حلمت بأن الرجل الخارق ( سوبر مان ) ، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك ، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم ، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية ( ارتخاء العضلات ) لم تكن قد توقفت بعد ، و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك .


    هل شلل النوم مؤذ ؟

    يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم .

    يكون شلل النوم العرض الوحيد عند أكثر المرضى ، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس او النوم القهري ، و النوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم .

    والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون الى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري .

    من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحباً للنوم القهري ، فنود طمأنتهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل اي خطر على حياتهم ، و معظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة الى علاج طبي .


    العلاج :

    يحتاج المرضى المصابون بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي او مرض عضوي خطير ، كما أن معظمهم لا يحتاجون الى اي علاج طبي .
    و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض .
    وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الاعراض كحدوثها اكثر من مرة في الاسبوع على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها .

    ومن المعروف بأن الضغط النفسي و التوتر إضافة الى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الاعراض ، لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :

    • حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .
    • حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .
    • مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .
    • حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .
    • تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات .
     
    4 شخص معجب بهذا.

  2. dhaherbibers

    dhaherbibers عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏26 جويلية 2008
    المشاركات:
    121
    الإعجابات المتلقاة:
    73
      03-01-2010 01:34
    اقول ان تلاوة القران قبل النوم تحمي من هذا المرض.
     
    9 شخص معجب بهذا.
  3. yosrslimen

    yosrslimen عضو نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏26 نوفمبر 2009
    المشاركات:
    115
    الإعجابات المتلقاة:
    20
      05-01-2010 11:26
    **************
     
  4. tunisien001

    tunisien001 عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏15 ماي 2008
    المشاركات:
    97
    الإعجابات المتلقاة:
    70
      13-04-2010 09:27
    n 'importe quoi , il ne s'agit pas de film d horreur mais c 'est causé a de crises de paniques ca vient surtout quand on passe par des periodes de nervosité le long de la journée pour cetains gens.. allah yechfina
     
    1 person likes this.
  5. The_AcHRaf

    The_AcHRaf نجم المنتدى

    إنضم إلينا في:
    ‏1 أفريل 2010
    المشاركات:
    2.745
    الإعجابات المتلقاة:
    2.063
      15-04-2010 22:58
    ça m'a arrivé une fois

    oui j'ai cru ça


     
  6. معز رشيد

    معز رشيد عضو مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏13 نوفمبر 2009
    المشاركات:
    614
    الإعجابات المتلقاة:
    730
      08-07-2010 08:09
    امي تعاني من هدا المرض و ياتيها تقريبا مرتين في الأسبوع مازلت أريد التأكد ان كان له أخطار على حياتها او لا
     

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...