أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ....

الموضوع في 'الأخبار الطبية الحديثة' بواسطة sofien72tu, بتاريخ ‏29 جوان 2007.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. sofien72tu

    sofien72tu مشرف سابق

    إنضم إلينا في:
    ‏3 نوفمبر 2006
    المشاركات:
    7.971
    الإعجابات المتلقاة:
    25.874
      29-06-2007 11:30
    :besmellah1:


    أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ....


    1) عدم تناول وجبة الإفطار...
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها...

    2) الإفراط في تناول الأكل..
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية...

    3) التدخين..
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر..

    4) كثرة تناول السكريات..
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ...

    5) تلوث الهواء..
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءه الدماغ..

    6) الأرق ( قلة النوم)..
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ..

    7) تغطية الرأس أثناء النوم..
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ..

    8) القيام بأعمال أثناء المرض..
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه..

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير..
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ..

    10) ندرة الحديث مع الآخرين..
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ...




    :kiss::kiss:
     

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة التاريخ
♉ العلاقة بين التثاؤب وحجم الدماغ ♉ ‏10 أكتوبر 2016
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...